Воскресенье, 18 апреля, 2021

Хотите быть умнее всех? Кушайте яблоки!


Telderi

Ученые провели ряд исследований и поделились их результатами с широкой публикой. Они рассказали о том, каким образом яблоки влияют на человеческий мозг и почему их полезно кушать.

Хотите быть умнее всех? Кушайте яблоки!

Исследователи из Центра нейродегенеративных заболеваний Германии и квинслендские ученые из Университета провели интересные опыты. Целью их было выявление связи между употреблением свежих яблок и реакцией мозга человека.

Они выяснили, что поедание этих фруктов улучшает когнитивные функции, память, а также способствует образованию новых клеток в мозге.

Исследования проводились на подопытных мышах. Специалисты культивировали стволовые клетки из мозга грызунов, а после внедрили в них содержащиеся в яблоках фитонутриенты — 2-гидроксибензойную кислоту и кверцетин.

Результаты опыта показали, что такие действия привели к образованию новых нейронных связей, так как повышенная концентрация в яблоках фитонутриентов активно стимулирует нейрогенез.

Авторы исследования поделились своими наблюдениями. Они сообщили, что EGCG (эпигаллокатехин-3-галлат) и ресвератол (фитонутриенты, содержащиеся в яблоках) оказывают положительное воздействие на мозг живого существа, как и на другие органы тела.

Ученые рассказали о том, что полученный в ходе исследований результат вполне можно сопоставить стем эффектом, который дают умеренные физические нагрузки. А ведь известно, что они активно способствуют развитию и образованию новых нейронных цепочек в мозге.

Такие результаты не могут не радовать. Ведь регулярное употребление яблок, если верить заграничным исследователям, помогают стать умнее, развивают память, мышление. Если вспомнить еще об одном положительном эффекте яблок — помощь в сбросе лишнего веса (5 и более килограммов в год, если кушать их ежедневно), то польза просто бесценна.

Вы часто кушаете яблоки? Новость поспособствует тому, что теперь яблоки будут чаще появляться в вашей магазинной корзинке?

Источник: menslife.com
kwork

Добавить комментарий

11 + 14 =